مشاوره فردی یا گروهی ؟

مشاوره فردی نوعی درمان است که به افراد در رفع مشکلات طبیعی خود کمک می کند. برای شناخت این نوع مشاوره باید تعریف مشاوره فردی و تفاوت آن را مورد بررسی قرار داد. در این مقاله به بررسی اینکه مشاوره فردی چیست و چه تفاوتی با انواع مشاوره دارد، پرداخته می شود. همچنین هدف و ساختار این نوع درمان مورد بررسی قرار گرفته است و توضیح داده می شود که مشاوره فردی با مشاوره گروهی و مشاوره خانوادگی چه تفاوتی دارد.

چگونگی مشاوره فردی

مشاوره فردی، مشاوره ای است که بر نگرانی های فوری یا آینده نزدیک فرد متمرکز است. همچنین ممکن است شامل مشاوره و برنامه ریزی شغلی، غم و اندوه پس از مرگ یکی از عزیزان یا برخورد با مشکلات در یک شغل قبل از بزرگ شدن باشد. در این نوع مشاوره یک جلسه روان درمانی تک به تک بین مشاور و مراجعه کننده انجام می شود که فرد متقاضی درمان است. آنها با یکدیگر یک اتحاد، رابطه یا پیوندی تشکیل می دهند که اعتماد و رشد شخصی را امکان پذیر می کند.

مشاوره فردی به عنوان نوعی از روانشناسی و درمانی با تمرکز بر مسائل رشدی معمولی و عادی تعریف می شود که در تجربه انسانی اعمال می شود. بسیاری از مردم تصور می کنند که روانشناسی، درمان و مشاوره همه یکسان هستند و همه آنها به بررسی امور روانی افراد می پردازند و مختص افرادی که است دچار دیوانگی هستند.

انواع مشاوره فردی

مشاوره فردی بر روی مسائل عادی که با رشد همراه است، تمرکز می کند، برخی از این موارد عبارت است از:

• مشاوره شغلی
• مشاوره خانواده
• مشاوره فردی
• مشاوره سازمانی
• مشاوره غم و اندوه
• و…

مقایسه مشاوره فردی با مشاوره گروهی

مشاوره یا درمان زمانی استفاده می شود که فرد با استرس های زندگی، بیماری روانی، اعتیاد یا مشکلات عاطفی دست و پنجه نرم می کند. وقتی در مورد درمان صحبت می شود، معمولاً افراد به فردی فکر می کنند که به دنبال درمان خواهد بود. ممکن است برخی از افراد به زوجی فکر کنند که به دنبال مشاوره ازدواج باشند. با این حال، درمان فردی و زوجی تنها شکل موثر درمان نیست. گروه درمانی نیز به عنوان یک شکل موثر در نظر گرفته می شود.

گروه درمانی درمانی است که عمدتاً با دو درمانگر و در مجموع بین هشت تا پانزده نفر انجام می شود. درمان گروهی بیشتر از درمان انفرادی یا زوجی طول می کشد و اکثر جلسات حدود دو ساعت طول می کشد. این روند برای اطمینان از این است که شرکت کنندگان برای صحبت کردن و بیان نیازهای خود در هفته وقت دارند.

هر طرح گروه درمانی بر روی یک مشکل یا مجموعه ای از مشکلات خاص تمرکز دارد. معمولاً آنها اضطراب، افسردگی، مسائل خشم و اندوه را درمان می کنند. همچنین تنظیمات گروه درمانی می تواند به افرادی که در محیط های اجتماعی مشکل داشته یا عزت نفس پایینی دارند، کمک کند. 

درمان گروهی، درست مانند درمان فردی، در مورد آموزش مهارت هایی به افراد است که می توانند در زندگی خود از آنها استفاده کنند. انجام این کار به صورت گروهی به افراد کمک می کند تا رشد کنند؛ زیرا می توانند از خودشان و دیگران بیاموزند

برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید .